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경북 청송군 진보면, 주왕산 등산 후 청송 팔팔식당 :: 닭불백숙 청송 주왕산 등산청송 주왕산 등산을 다녀온지 벌써 한 달조금 지나갔다. 주왕산 단풍 산행이 정말 인상적 이었는데 벌써 눈꽃 산행을 계획하고 있는 겨울이 왔다. 주왕산 산행은 우리나라가 아닌듯한 기암괴석이 발달되어 있었고, 산 중간중간에는 단풍이 절정으로 물들어있었다. 주왕산 등산 후기는 아래를 참고!!! 경북 청송군 주왕산 등산코스, 블랙야크 100대명산 23년 10월 등산 :: 주왕산 가을등산 단풍산행 원벌써 23년 가을이 다가왔다. 시간은 느리지만 빠르게 흘러가는 것 같다. 하루는 느린데 세월이 빠르다는 게 요즘 정말 뼈저리게 느껴지는 것 같다. 그만큼 가을 산행을 즐길 수 있는 날이 빠르게 san-snack.tistory.com 주왕산 등산 후 먹거리주왕산 등산 후 또는 청송 먹거리, 맛집을 찾고 .. 2023. 12. 10.
충남 서산시 예천동, 우사기메이 서산에서 새로운 음식을 접하기는 정말 어렵다. 새로운 음식점이 입점해도 다른 도시에서 이미 유행이 지나고 이미 맛을 본 후라 별로 감흥이 없었다. 이번에 방문한 우사기메이도 처음 오픈했을때 "서산 라멘집에서 성공한 적 한번도 없어!!”라는 말을하고 어설픈 라멘이겠거니 했었다. 하지만 주변 지인들의 평가가 서울에서 먹던 그 맛! 일본에서 먹었던거랑 비슷하다는 평가를 듣고 한번 다녀왔다. 주문 미소라멘*2 마제소바 주문을 할 때까지 반신반의!! 사이드 메뉴를 하나 주문하고 싶었지만 저녁에 방문한 나는 품절되어 맛보지 못했다. 그래서 2명이 세개의 메뉴를 주문했다. 미소라멘이다. 왠지 라떼의 부드러운 우유거품이 생각나는 라멘의 모습이었다. 스푼으로 한번 떠먹으니 역시나 부드럽고, 깊은 감칠맛과 녹진한 국물 맛.. 2023. 12. 7.
크론병 흡연과 음주의 영향 :: 크론병에 흡연은 쥐약 크론병이란 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범합니다. 크론병을 가지고 있는 환자는 먹는것부터 생활 습관까지 조심해야 할 부분이 정말 많습니다. 지금부터 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 크론병 원인 2. 크론병 흡연 3. 크론병 음주 4. 크론병 음식 크론병 원인 크론병의 원인은 아직까지 정확히 알려지지 않았습니다. 그렇지만 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 우리 몸의 과도한 면역반응 때문에 발병하는 것으로 생각되어진다고 합니다. 젊은 사람들에게 흔히 발생하고, 특히 15세~35세 사이에 발견되는 경우가 많습니다. 크론병 흡연 크론병 환자의 경.. 2023. 11. 27.
경북 청송군 주왕산 등산코스, 블랙야크 100대명산 23년 10월 등산 :: 주왕산 가을등산 단풍산행 원점회귀 벌써 23년 가을이 다가왔다. 시간은 느리지만 빠르게 흘러가는 것 같다. 하루는 느린데 세월이 빠르다는 게 요즘 정말 뼈저리게 느껴지는 것 같다. 그만큼 가을 산행을 즐길 수 있는 날이 빠르게 다가왔다는 의미기도하다. 그래서 이번에는 가을산행으로 유명한 주왕산 국립공원 산행을 다녀왔다. 목차 1. 주왕산 2. 주왕산 등산코스 3. 주왕산 등산일지 3-1. 주왕산 등산로 입구 3-2. 대전사 3-3. 주왕산 주봉 마루길 3-4. 주왕산 정상 주봉 3-5. 칼등고개 3-6. 주왕산 하살길 단풍구경 3-7. 용추폭포 3-8. 다시 대전사 3-9. 등산의 마무리 팔팔식당 4. 마치며 주왕산 경상북도 청송군, 영덕군에 있는 산으로 높이는 해발 721m이다. 국립공원으로 지정되어 있고 백악기의 주왕산 일대는 거대한.. 2023. 11. 8.
하체 셀룰라이트 지방이 안빠지는 이유, 다리살 빼는 방법 열심히 운동과 식단을 해도 살이 잘 빠지지 않는 곳이 있습니다. 바로 하체 살입니다. 유독 상체에 비해 하체에 살이 더 찌고 하체비만으로 살아가는 사람이 많습니다. 왜 그런지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 실제로 하체는 상체에 비하여 지방이 더 쌓이기 쉽습니다. 그 이유는 아래와 같습니다. 목차 1. 알파-2 수용체 2. 셀룰라이트 3. 지방 입자의 크기 4. 하체 살을 빼는데 좋은 운동 알파-2 수용체 하체에는 알파-2 수용체가 많이 분포해 있다고 합니다. 이 수용체는 지방 분해 억제 효소를 활성화시켜 지방 분해를 억제하는 역할을 합니다. 특히 허벅지와 엉덩이 부위에 알파-2 수용체가 많이 있어서 이 부위의 지방이 빠르게 빠지지 않을 수 있습니다. 즉 알파-2 수용체로 인해 지방 분해가 억제되고 하체.. 2023. 10. 3.
크론병과 카페인 그리고 카페인 함유 식품과 주의사항 카페인은 각성효과를 주어 일의 능률을 상승시키고 피로를 덜어주는 효과가 있습니다. 하지만 카페인은 모든 사람에게 좋은 것만은 아니라고 합니다. 일부 병을 가지고 있는 환자에게 카페인은 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 음식을 섭취할 때 카페인의 유무를 꼭 확인하고, 적당한 양의 카페인 함유 음식 섭취 또는 해당음식의 섭취를 피해야 합니다. 지금부터 카페인이 함유된 음식에 대하여 알아보겠습니다. 목차 1. 크론병과 카페인 1-1. 자극효과 1-2. 소화문제 1-3. 체수분 손실 1-4. 수면문제 2. 카페인 함유 식품과 주의사항 2-1. 카페인 함유 아이스크림 2-2. 차 종류와 카페인 2-3. 커피와 콜라 2-4. 초콜릿과 껌 2-5. 의약품 3. 크론병과 카페인 결론 크론병과 카페인 자극.. 2023. 9. 22.

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