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자동차 침수 대처법: 예방부터 침수차 확인까지 자동차 침수는 차량에 큰 피해를 줄 수 있는 문제입니다. 비가 많이 오는 날 자동차가 침수되지 않도록 예방하는 방법부터, 침수차인지 아닌지 확인하는 법까지 알아보겠습니다. 이 가이드를 통해 침수 피해를 최소화하세요. 목차1. 자동차 침수예방1-1. 안전한 주차 위치 선택하기1-2. 기상예보 확인하기1-3. 차량 배수구 확인하기2. 자동차 침수시 대처법2-1. 침수된 차량 접근 금지2-2. 즉시 보험사 연락하기2-3. 전문가의 도움 받기3. 침수차 확인방법3-1. 차량 내부 냄새 확인하기3-2. 차량 내부 부품 확인하기3-3. 차량 이력 조회하기4. 마치며   1. 자동차 침수 예방: 비오는 날 안전한 주차 방법자동차가 침수되지 않도록 비가 많이 오는 날 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치를 소개합니다. 안.. 2024. 7. 22.
크론병을 대처하는 방법2 - 크론병에 좋은 운동 그리고 운동의 중요성과 추천 운동 크론병 환자의 경우 복통, 설사 구토 등의 증상으로 인하여 외부 활동을 꺼리게 되는 경우가 많은 것 같습니다. 점점 빠지는 체중과 줄어드는 식사량으로 인해 운동을 할 생각은 할 수도 없게 되는 것 같습니다. 하지만 관해기가 유지되는 기간에는 오히려 운동을 통해 조금 더 나은 크론생활을 할 수 있는 것 같습니다.   목차1. 크론병과 운동의 영향2. 크론병에 좋은 운동2-1. 걷기2-2. 요가2-3. 수영2-4. 자전거 타기2-5. 필라테스2-6. 가벼운 근력 운동3. 결론   크론병과 운동의 영향크론병 환자는 대부분 항염증제, 연역억제제, 항생제, 부신피질호르몬제 등의 약물 치료를 시행하고 있을겁니다. 이런 약물처럼 크론병 증상을 완화하는데 규칙적인 운동이 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 있다고.. 2024. 7. 11.
통풍에 해로운 안좋은 음식! 그리고 통풍 증상 원인 진단 치료 최근 주변에 통풍이라는 질병을 가지고 있는 사람이 꽤 늘어난 것 같습니다. 통풍이라는 질병은 어떻게 발병하고 어떻게 관리 그리고 치료해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.  목차1. 통풍1-1. 통풍의 원인1-2. 통풍의 증상1-3. 통풍의 치료2. 통풍에 해로운 음식   통풍통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 주변 사람이 지나가면서 일으키는 바람에도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 합니다. 통풍의 원인통풍은 요산의 과다 축적으로 발생합니다. 요산은 우리가 먹는 음식물이 소화되어 대사 된 후 발생하는 물질입니다. 보통은 혈액에 녹아있다가 소변으로 배출됩니다. 하지만 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많고(고요산혈증), 이 요산은 결정체로 변하여 관절 내에 침착.. 2024. 7. 10.
크론병을 대처하는 방법1 - 크론병에 좋은 음식을 통한 증상 완화, 수술 후기 크론병이란 입에서 부터 항문까지 소화관 전체에서 발생할수 있는 만성 염증성장질환 입니다. 크론병의 치료법은 명확하지 않으며 증상을 완화시키고, 유지시키는 방법을 적용하고 증상 악화 또는 합병증 발생시 수술적 치료법을 적용하고 있습니다. 목차1. 크론병과 음식2. 10년차 크론병 환자의 경험2-1. 수술 전 음식의 영향2-2. 수술 후 음식의 영향3. 크론병에 좋은 음식  크론병과 음식서론에서 말한것과 같이 크론병은 소화관 전체에서 발생할 수 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 증상에 따라서 먹는 음식이 정말 중요합니다. 극단적인 음식 즉, 너무 달거나, 맵고 짠음식 그리고 질기고 소화가 안되는 음식들(고지방 음식)은 피해야 합니다. 이 음식들은 크론병 환자의 상태와 증상에 따라서 자극을 줄수도 있고 그 자극.. 2024. 7. 6.
대구광역시 팔공산 등산코스, 블랙야크 100대명산 24년 5월 등산 :: 팔공산 수태골탐방지원센터 원점회귀 23년 10월 청송 주왕산 등산 이후 정말 오랜만의 등산을 다녀왔다. 이런저런 많은 일들이 있어 등산을 다녀오지 못해서인지 팔공산으로 가는 내내 설레었다. 팔공산 말로는 정말 많이 들었는데 드디어 가본다!  목차1. 팔공산2. 팔공산 등산코스3. 팔공산 등산일지3-1. 팔공산 등산로 입구3-2. 아직까지는 무난한 코스3-3. 본격적인 등산 시작3-4. 동봉3-5. 정상 비로봉3-6. 석조약사여래불3-7. 등산의 마무리 8번식당4. 마치며   팔공산   팔공산은 제23호 국립공원으로 높이 1,192m의 산이다. 대구광역시 동구와 군위군, 경상북도 경산시, 영천시, 칠곡군에 넓게 걸쳐 있는 태백산맥 줄기의 산이고, 최근 도립공원에서 23년 12월 31일에 국립공원으로 지정되었습니다.  팔공산 등산코스 팔공산.. 2024. 6. 16.
배당 부자 투자현황 1 :: 미국배당 나스닥 S&P500 국내주식 투자에 지쳐 국내 주식을 정리하고 ISA, 개인연금 계좌를 활용하여 배당투자로 전환하며 투자 일지를 작성해 보고자 한다.  목차1. 투자 계획1-1. 투자 종목1-2. 투자 목표2. 투자 현황3. 투자 자동화   투자 계획투자 종목내가 매수한 종목은 아래와 같다. SOL 미국배당다우존스TIGER 미국테크TOP10+10%프리미엄TIGER 은행고배당플러스TOP10KBSTAR 미국S&P500TIGER 인도니프티50KBSTAR 미국나스닥100미국 시장에 SCHD, QQQ, QQQm, VOO, SPY 등 직접투자를 할 수 있지만 절세 효과를 극대화하기 위해 위와 같은 종목을 선택했다. 그리고 당장 필요한 수익이 아니기 때문이기도 하다.커버드콜 옵션이 포함된 TIGER 미국테크TOP10+10%프리미엄과 T.. 2024. 5. 24.

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