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엔진오일 교환 주기 가솔린 디젤 LPG 엔진오일 그리고 엔진오일 종류 :: 엔진오일 스펙 설명, 광유와 합성유의 차이는? 자동차 관리 중 기본은 엔진오일 관리입니다. 엔진오일의 경우 정비소에서 교체를 의뢰하고 순정오일로 교체하는 경우가 대부분입니다. 내 차를 더 건강하게 하는 엔진오일의 종류와 유종별 엔진오일 그리고 엔진오일 표기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 엔진오일 교환 중요성 1-1. 엔진오일의 역할 1-2. 엔진오일 교환 주기 2. 광유와 합성유의 차이 2-1. 광유 2-2. 합성유 2-3. 반합성유 3. 엔진오일 스펙표기 엔진오일 교환 중요성 엔진오일의 역할 자동차의 엔진은 차량이 움직이고 동작하는 핵심 부품 중 하나입니다. 엔진을 원활하게 동작시키기 위해서는 엔진오일이 필수적입니다. 엔진오일은 엔진 부품을 윤활하고 냉각하는 역할을 하며, 오랜 시간 동안 안정적으로 작동하도록 도와줍니다. 1. 윤활 :.. 2023. 9. 13.
충북 단양 소백산 등산코스, 블랙야크 100대명산 23년 8월 등산 :: 소백산 천동계곡 코스 원점회귀, 다리안 관광지 출발 블랙야크 100대 명산 인증 충북 단양 소백산!! 찌는듯한 여름과 역대급 장마가 지나고 등산하기 좋은 선선한 날씨가 돌아왔습니다. 그래서 바로 등산계획을 잡고 충북 단양 소백산 등산을 다녀왔습니다. 지금부터 소백산 등산코스 리뷰를 시작하겠습니다. 목차 1. 소백산 2. 소백산 등산코스 3. 소백산 등산일지 3-1. 천동탐방로 입구 3-2. 천동탐방로 3-3. 신선암 3-4. 천동쉼터 3-5. 가장 힘들었던 구간 3-6. 드디어능선(천동삼거리) 3-7. 소백산 능선! 여기는 알프스? 3-8. 소백산 정상 비로봉 4. 마치며 소백산 높이 1439.67m로 태백산에서 남서쪽으로 뻗은 소백산맥 중의 산으로서 비로봉, 국망봉, 제2 연화봉, 도솔봉 등의 많은 봉우리들이 이어져 있습니다. 삼국시대에는 신라, 백제,.. 2023. 9. 6.
뱃살 빼는 법 그리고 뱃살이 빠지지 않는 이유 5가지!! 우리는 이전에 뱃살의 모양에 따른 위험성을 알아보았습니다. 뱃살이 좋지 않다는 건 잘 알고 있지만 이 뱃살을 빼는 건 쉽지 않은 일입니다. 지금부터 우리의 뱃살이 빠지지 않는 이유 중 가장 큰 이유 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 뱃살의 위험성 2. 뱃살이 빠지지 않는 이유 3. 뱃살 빼는 법 뱃살의 위험성 뱃살이 위험한 이유는 여러가지가 있습니다. 뱃살에 지방이 쌓이면 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군과 같은 다양한 건강 문제의 위험이 증가하며, 내장 지방이라 불리는 이 지방은 특히 위험한 종류의 지방으로 신체 기관에 부담을 줄 수 있습니다. 이에 따라 뱃살을 관리하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 뱃살 모양에 따른 위험도 그리고 뱃살의 위험성 :: 뱃살의 원인은? 나이가 들.. 2023. 9. 1.
커피 대체 음료 5가지 어떤게 있을까? 그리고 어디에 좋을까? 아침에 눈을 뜨자마자 그리고 출근, 식사 후 우리는 커피를 많이 찾고 있습니다. 커피는 건강에 좋은 영향을 끼치기도 하지만 반대로 커피의 부작용 때문에 커피를 줄이거나 끊기 위한 노력을 하는 사람들이 늘고 있습니다. 지금부터 커피의 부작용과 커피를 대체할 수 있는 음료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1 커피의 효능과 부작용 2 커피를 대체할 수 있는 5가지 음료 2-1. 강황라떼 2-2. 콤부차 2-3. 레몬수 2-4. 민들레 커피 2-5. 허브차 커피의 효능과 부작용 커피는 우리가 잘 알고있듯이 카페인이 주성분입니다. 카페인은 신경계에 강력하게 작용하여 흥분성 신경전달물질을 자극한다는 것으로 잘 알려져 있습니다. 단기적으로 각성상태를 촉진하고 집중력, 기억력, 운동능력을 향상시켜 줍니다. 또한 .. 2023. 8. 30.
디카페인 커피는 과연 카페인이 없을까? 디카페인 커피 지방! 그리고 만드는 방법! "커피 한 잔 하자!"라는 말이 친구, 가족, 손님처럼 다른 사람들과의 만남에서 커피는 자연스러운 한 부분이 되었습니다. 하지만 카페인에 민감한 사람들은 커피를 마시면 두근거림과 불면 등의 불편 때문에 디카페인 커피를 찾게 되는데요! 디카페인 커피는 대안이 될 수 없다고 합니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 디카페인 커피란 카페인이 제거된 커피를 말합니다. 카페인프리가 아닌 카페인이 제거된 미량의 카페인이 함유된 커피를 말합니다. 디카페인 커피는 아래와 같습니다. 목차 1. 디카페인 커피는 정말 카페인이 없을까? 2. 디카페인 커피 만드는 방법 2-1. 스위스 워터 공법 2-2. 초임계이산화탄소 공법 3. 디카페인 커피는 건강에 좋은가? 4. 카페인 하루 권장량은? 디카페인 커피는 정말 카페인이 없을.. 2023. 8. 24.
뱃살 관리 모양에 따른 위험도 그리고 뱃살의 위험성 :: 뱃살의 원인은? 나이가 들면서 뱃살이 늘어납니다. 꾸준한 운동과 식습관을 유지하지 않고 바쁘게 삶에 치여 살다보면 어느순간 늘어나있는 뱃살 우리는 어느순간 볼록 나와있는 뱃살을 자연스럽게 대수롭지 않게 생각한건 아닌지 알아봅시다. 뱃살의 원인뱃살의 원인은 여러가지에 의하여 발생합니다. 가장 큰 원인으로는 부적절한 식습관으로 과다 칼로리 섭취와 섭취하는 음식의 질이 영향을 미칩니다. 또한 운동 부족으로 인해 에너지 소모가 부족하고 스트레스는 호르몬 병화를 유발하여 뱃살 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 유전적인 영향도 뱃살의 형성에 영향을 끼칠수 있습니다. 뱃살의 모양에 따른 위험성뱃살은 여러가지 모양을 가지고 있습니다. 뱃살은 뱃속에서 생긴 모양에 따라서 외부모양이 달라지는데 그에따라 위험도도 각기 다르다고 합니다. 뱃살.. 2023. 8. 23.

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