통풍에 해로운 안좋은 음식! 그리고 통풍 증상 원인 진단 치료

최근 주변에 통풍이라는 질병을 가지고 있는 사람이 꽤 늘어난 것 같습니다. 통풍이라는 질병은 어떻게 발병하고 어떻게 관리 그리고 치료해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.
 

 

목차

1. 통풍

1-1. 통풍의 원인

1-2. 통풍의 증상

1-3. 통풍의 치료

2. 통풍에 해로운 음식

 

 

통풍

통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 주변 사람이 지나가면서 일으키는 바람에도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 합니다.

 

통풍의 원인

통풍은 요산의 과다 축적으로 발생합니다. 요산은 우리가 먹는 음식물이 소화되어 대사 된 후 발생하는 물질입니다. 보통은 혈액에 녹아있다가 소변으로 배출됩니다. 하지만 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많고(고요산혈증), 이 요산은 결정체로 변하여 관절 내에 침착되어 염증을 유발하게 된다고 합니다. 혈중 요산수치가 높다고 하여 무조건 통풍이 발병하는 것은 아닙니다. 하지만 오랫동안 높은 요산수치(고요산혈증)를 가지고 있을수록 가능성은 높아지게 된다고 합니다.
 

통풍의 증상

1. 통풍이 심하면 발열과 오한이 동반된다.
2. 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기 빨갛게 부어오르고, 손도 못 댈 정도의 통증이 발생한다.
3. 엄지발가락 관절에 염증이 잘 발생하는 것이 특징이고, 무릎, 발목, 발, 손목, 팔꿈치 등에 관절염이 발생할 수 있다.
4. 관절염이 처음 생겼을 때는 대개 수일 지나면 저절로 나아져 완전히 회복된 것처럼 보이지만 그 후 상당기간 발병하지 않다가 결국 비슷한 관절염이 다시 발생한다.
5. 가볍게 스치기만해도 통증이 발생하여 일상생활이 어렵고, 제대로 걷기 힘들다.

가장 대표적인 통풍의 증상은 위와 같다고 합니다. 이 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있으며 초기에 전문의와 상담하여 진단받는 게 중요하다고 생각합니다.
 

통풍의 치료

통풍은 피검사나 관절액을 뽑아 현미경으로 관찰하는 방법을 통해 진단하고, X-ray, CT 촬영을 보조적으로 사용합니다. 통풍을 진단받게 되면 다음과 같은 치료법을 적용하게 된다고 합니다.
 
1. 혈액 속 요산 수치를 낮추는 약물 요법
급성 관절염 발작을 치료하기 위해 안정 치료와 약물 치료를 시행합니다. 약물은 소염제를 사용하고 급성 발작이 완전히 가라앉으면 요산 저하제 치료를 적용을 고려하게 됩니다. 요산 저하제는 통풍이 완화되었다고 해서 중단하지 않고 장기간 복용하면서 통풍을 관찰해야 합니다.
통풍의 정도가 약하면(합병증이 없고 관절 발작 빈도가 드문 경우) 식이 요법이나 금주 등 비약물 요법을 우선으로 시도할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우(가족력, 관절 손상, 요로 결석 등) 고요산혈증을 낮추는 치료를 평생 지속해야 합니다.
 
2. 식생활 개선
통풍은 식습관과 비만 때문에 생기는 경우가 많습니다. 고단백, 고칼로리식에는 통풍성 관절염의 원인이 되는 요산을 발생시키는 퓨린이 많이 들어있어 주의해야 합니다. 음주, 비만, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨, 고혈압 등이 있는지 확인하고 치료해야 합니다. 또한 금연이 필요합니다.
 
****의학적 전문 지식인이 작성하지 않았습니다. 정확한 진단은 전문의와 상담 바라며 위 글은 아래 서울아산병원 건강정보를 참고하여 작성하였습니다.****

서울아산병원

 

 

통풍에 해로운 음식

앞서 말한것과 같이 통풍은 식생활의 영향을 받아 발생할 수 있습니다. 지금부터는 통풍을 부를수 있는 퓨린이 많은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
 
1. 가공과일
2. 내장류
3. 새우, 게, 조개류
4. 맥주(효모는 퓨린이 많고, 알코올은 요산 배출 방해)
5. 동물성 단백질(과도한 섭취, 치킨과 맥주 최악)
위 음식은 퓨린이 많은 음식들입니다. 통풍 예방을 위해 과도한 섭취를 하지 않아야 합니다.

통풍에 안좋은 음식