크론병에 좋은 안좋은 음식은?:고단백, 저지방, 저식이섬유, 유제품 등

크론병 환자는 살아가는데 있어 제일 중요한 음식 섭취시 주의해야할 부분이 많습니다. 음식으로 인하여 증상을 악화시키는 경우가 있어 크론병에 좋은 음식과 안좋은 음식은 되도록 피하는게 좋습니다.
 

지금부터 어떤게 좋은지 안좋은지를 알아보도록 하겠습니다.
 

크론병은 음식 섭취에 주의해야 합니다.

크론병 환자에게 도움이 될만한 식품은??

1. 고단백 식품:

단백질은 장건강을 지원하는 중요한 영양소입니다. 크론병 환자는 장폐색 또는 소화 장애로 인해 단백질을 소화하기 어려울 수 있으므로, 소량의 고단백 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면 닭가슴살, 계란 흰자, 두부 등이 있습니다.

 

2. 저지방 식품:

크론병 환자는 지방이 장을 자극할 수 있으므로, 고지방 식품은 피하는 것이 좋습니다. 대신 식물성 기름이나 건강한 지방을 함유하는 식품을 선택할 수 있습니다.
 

3. 저섬유질 식품:

크론병 환자는 일부 식이 섬유를 소화하기 어려울 수 있으므로, 과도한 섬유 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 흰쌀, 백미, 피자, 빵, 쌀죽 등 저섬유질 식품을 고려할 수 있습니다.

 

4. 알레르기 식품 피하기:

개인에 따라 알레르기 반응을 일으키는 식품이 다를 수 있으므로, 자신에게 알레르기를 일으키는 음식을 피하는 것이 중요합니다.
 

5. 유산균과 발효식품:

크론병 환자들은 장내 미생물의 균형을 유지하기 위해 유산균과 발효식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 요구르트, 김치, 쥬스 등이 포함될 수 있습니다.

크론병에 좋은 음식

크론병 관리를 위한 고단백식품: 종류, 섭취 방법, 주의사항, 권장섭취량

크론병 환자를 위한 저지방 식품: 종류, 섭취방법, 주의사항, 권장섭취량

크론병 환자를 위한 저섬유질 식품: 종류, 섭취방법, 주의사항, 권장섭취량

크론병 환자를 위한 유제품과 발효식품: 종류, 섭취방법, 주의사항, 권장섭취량

이러한 음식들은 크론병 환자들에게 일반적으로 좋은 선택이지만, 환자 개개인의 증상과 식이 요구사항에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 의사 또는 영양사와 상담하여 개인에게 적합한 식이 요법을 결정하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 환자의 개별적인 상황을 고려하여 적절한 식이 조절과 영양 보충에 대해 조언해줄 수 있습니다.

 

반대로 크론병에 안좋은 영향을 끼치는 식품은??

크론병 환자에게는 다음과 같은 음식들이 일반적으로는 피하는 것이 좋습니다.

1. 고지방 식품:

지방이 많은 음식은 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 포화지방과 트랜스지방은 장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 고지방 식품은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 이에는 고지방 육류, 튀김 음식, 과일에 많은 기름을 사용한 디저트 등이 포함될 수 있습니다.

 

2. 고설탕 식품:

고설탕 식품은 장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 당류가 많은 음료, 과자, 케이크, 사탕 등의 고설탕 식품은 크론병 환자에게는 피해야 할 음식입니다.

 

 

3. 고섬유질 식품:

고섬유질 식품은 크론병 환자에게는 소화에 어려움을 줄 수 있습니다. 일부 크론병 환자는 고섬유질 식품을 소화하기 어려워하므로, 껍질이 있는 과일, 견과류, 견과류 바, 껍질이 있는 채소 등을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 허용력과 증상에 따라 다를 수 있으므로 의사 또는 영양사의 조언을 받는 것이 중요합니다.
 

4. 알레르기 식품:

개인에 따라 알레르기 반응을 일으키는 음식이 다를 수 있습니다. 크론병 환자는 자신이 알레르기를 일으키는 식품을 피하는 것이 중요합니다. 일반적으로 고유당, 밀가루, 대두, 난류, 과일 등이 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품으로 알려져 있습니다.

위의 정보 또한 개인의 증상과 몸상태에 따라서 다르므로 의사 또는 영양사의 상담을 받는것이 중요하다.

 크론병에 좋지 않은 식품

크론병 환자에게 좋지 않은 고지방 식품

크론병 환자에게 좋지 않은 고설탕 식품 단음식

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